ーメンタル不調で休職中のあなたが、専門家とともに職場復帰を目指せるー
ーメンタル不調で休職中のあなたが、専門家とともに職場復帰を目指せるー
心理カウンセリングで得られること
いまあなたは、こんなことを感じているのではないでしょうか？
ご相談内容
「自分に合わない部署に異動になり不安がある・・・」
「仕事量が多すぎて、プレッシャーを感じる・・・」
「仕事にやりがいを感じられない・・・」
「自分には能力や価値がないように感じる・・・」
「長く休職していて、仕事復帰が不安だ・・・」
「休職している今の状態を受け入れられず、苦しい・・・」
これらのこころの苦しみをやわらげるために、専門的な心理学理論にもとづいて行われる支援が、心理カウンセリングです。
医療機関では診察時間が短く、薬物治療が一般的ですので、内面の問題にもじっくりと取り組みたいときは心理カウンセリングが非常に有効になります。
主なカウンセリングの効果
- 感情の整理によるストレス軽減
- 問題解決のための新しい視点の獲得
- 自分の価値観や行動パターンを理解し、より自分らしい生き方へ
- コミュニケーション能力の向上により、健康的な人間関係へ
※効果には個人差があります。
Your Side心理カウンセリングルームの特長
Your Side心理カウンセリングルームでは、キャリアコンサルタントや産業カウンセラーの資格も持つ心理カウンセラーが、日本全国の方を対象に、復職支援を中心としたオンラインカウンセリングを行なっています。
通常、心理カウンセリングというと傾聴（悩みを聴くこと）が中心となりますが、あなたに合わせた職場復帰へのステップを一緒に考え、具体的な「行動」にまで落とし込みます。そうすることで、一歩一歩確実に仕事復帰に近づいていくことができます。
あなたは決して、独りではありません。
もうあなた自身を責め続け、抱え込む必要はありません。
ユアサイドのカウンセリングで効果が出る３つの理由
（１）ご相談者さまの個性に合わせたアプローチ
しっかりとお話をお聴きしたうえで、あなたに合わせた心理療法を組み合わせ、心のチューニング方法をいっしょに考えていきます。
（１）ご相談者さまの個性に合わせたアプローチ
しっかりとお話をお聴きしたうえで、あなたに合わせた心理療法を組み合わせ、心のチューニング方法をいっしょに考えていきます。
心理療法
- 来談者中心療法
- 交流分析
- 感情処理法
- 論理療法
- ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）
- マインドフルネス
- 認知行動療法
- ゲシュタルト療法
など
心理療法以外のアプローチ、心理教育
- 心理テスト（エゴグラム等）
- キャリアデザイン・キャリアコンサルティング
- 産業医面談、復職面談対策
- 自己理解
- ストレス対策
- アサーションスキル
- アンガーマネジメント
- 睡眠の質の向上
- セルフモニタリング
- 自律神経改善
など
（２）「トレーニング」の実践を繰り返す仕組み
当ルームの特色は、休職から仕事復帰までのステップを「トレーニング」の実践を通して、カウンセラーとともに歩んでいけることです。
「はやくしっかりと仕事に復帰したい」
わたくし渡邊も、地方公務員として働いていた時に適応障害で休職した経験があります。そのとき、なによりも願っていたのは「再発せずに、仕事復帰する」ということでした。
当ルームの特色は、休職から仕事復帰までのステップを「トレーニング」の実践を通して、カウンセラーとともに歩んでいけることです。
「はやくしっかりと仕事に復帰したい」
わたくし渡邊も、地方公務員として働いていた時に適応障害で休職した経験があります。そのとき、なによりも願っていたのは「再発せずに、仕事復帰する」ということでした。
共感的なカウンセリングによって、安心してなんでも話すことができると、自信や強さがよみがえり苦しみがやわらいできます。
しかし、それ「だけ」ではふたたび休職する可能性も考えられます。再発せず働きつづけるためには、焦らずに「トレーニング」（行動）を積み重ね、心のチューニングの定着をさせることが大切です。
当ルームでは、カウンセリングの各回ごとに相談者さまに合わせたトレーニングの実践方法をお伝えしますので、無理なく再発予防に取り組んでいくことができます。
（３）仕事復帰前後のフォローアップカウンセリング
（※「自分への信頼を回復し、適応障害を克服する ３ヶ月仕事復帰 集中プログラム」のみ）
仕事復帰（または転職）の直前、直後に１回ずつフォローアップカウンセリングを受けることができます。
仕事復帰への不安がふたたびピークになる時期に、信頼関係のあるカウンセラーに、胸のうちを相談でき、的確なアドバイスを得られるのはとても心強いことです。
これはわたくし渡邊が復職したときの経験から「こんなフォローがあったら嬉しいな」という想いから生まれたサービスです。
料金
お試しオンラインカウンセリング（Zoom）
※限定価格 毎月先着5名さま
初めてユアサイドのカウンセリングを受ける方、集中プログラムをご検討中の方は、まずこちらをご利用ください。
カウンセリングを受けるのが初めてという方がほとんどだと思いますので、雰囲気やカウンセラーとの相性を感じていただければと思います。
「まずはお試しカウンセリングだけでもやってみようかな」と、お気軽にお申し込みください。
カウンセリング時間：６０分
今後についてのご案内：約３０分
（合計約９０分）
５，０００円
自分への信頼を回復し、適応障害を克服する ３ヶ月仕事復帰 集中プログラム
約３ヶ月間集中して、適応障害を克服し、仕事復帰を目指す方のプログラムです。
再発せずに働きつづけるためには、カウンセリングを１、２回で中断せずに、自分の変化を実感し自信をつけていく必要があります。
この集中プログラムで身に着ける「こころのチューニング方法」は、あなたの生涯にわたって役にたつはずです。
【プログラム内容（プランの一例）】
- オンラインカウンセリング８回（９０分×１回、６０分×７回）
- 仕事復帰前後のフォローアップカウンセリング（６０分×２回）
- メールカウンセリング 期間中無制限（８回目カウンセリング終了まで）
- 適応障害克服ロードマップ １部
- 集中プログラム限定 オリジナルテキスト １部
料金：お試しカウンセリング後、プランと料金の詳細をご説明します
オンラインカウンセリング（Zoom）
通常のオンラインカウンセリングです。
各回ごとにご予約いただきます。
カウンセリング時間：６０分
１５，０００円
カウンセリング時間：９０分
２０，０００円
対面カウンセリング
現在、カウンセリングは原則オンラインのみとなりますが、
やむを得ないご事情がある場合は、ご予約時に「対面希望」の旨をお申し出ください。
※都度お打ち合わせの上、東京都内（２３区および多摩地区）のレンタルスペースにて実施となります。
カウンセリング時間：６０分
１８，０００円
カウンセリング時間：９０分
２３，０００円
お支払いについて
予約が確定しましたら、Eメールにてご連絡いたします。
料金は前払いとなり、クレジットカードもしくは銀行振込でお支払いいただけます。
※お支払い期限：ご予約確定日より3日以内
（ご予約日前日の午後1時までにお振込をお願いいたします）
※振込手数料はご相談者さま負担となります。
※ご相談者さまと口座名義が異なる場合はお知らせ下さい。
【お取り扱い可能なクレジットカードブランド】
・クレジットカード6ブランド：Visa、 Mastercard、 American Express、 JCB、Diners Club、Discover
【お振込先】
三井住友銀行 飯田橋支店（イイダバシ支店）
（普）６８０４４６０
渡邊 智和（ワタナベ トシカズ）
【変更・キャンセルについて】
ご予約の変更及びキャンセルは、前日までにお願いいたします。
※キャンセルの場合の返金にかかる振込手数料はご相談者さま負担となります。
※当日もしくは無断キャンセルの場合、料金の100％がキャンセル料として発生いたしますのでご注意ください。
ご予約 / お問い合わせ
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